Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Frijoles, horneadas, en lata, con carne de res.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	71.33 g	71.33%
La energía (calorías)	121 kcal
Energía (julios)	506 kJ
Proteína	6.38 g	6.38%
lípido total (grasa)	3.45 g	3.45%
Ceniza	1.94 g	1.94%
Hidratos de carbono, por diferencia	16.91 g	16.91%
Calcio, Ca	45 mg	0.04%
Hierro, Fe	1.6 mg
El magnesio, Mg	25 mg	0.02%
El fósforo, P	81 mg	0.08%
Potasio, K	320 mg	0.32%
Sodio, Na	475 mg	0.48%
Zinc, Zn	1.2 mg
Cobre, Cu	0.3 mg
El manganeso, Mn	0.6 mg
El selenio, Se	9.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.8 mg
tiamina	0.052 mg
Riboflavina	0.045 mg
La niacina	0.94 mg
Ácido pantoténico	0.183 mg
La vitamina B-6	0.09 mg
El folato, el total de	43 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	43 µg
El folato, DFE	43 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	11 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	213 IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.677 g	1.68%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.029 g	0.03%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.121 g	0.12%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.858 g	0.86%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.622 g	0.62%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.385 g	1.38%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.138 g	0.14%
18: 1 indiferenciada	1.195 g	1.20%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.205 g	0.20%
18: 2 indiferenciada	0.142 g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.053 g	0.05%
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	22 mg	0.02%
triptófano	0.077 g	0.08%
treonina	0.268 g	0.27%
isoleucina	0.279 g	0.28%
leucina	0.51 g	0.51%
lisina	0.452 g	0.45%
metionina	0.104 g	0.10%
cistina	0.068 g	0.07%
fenilalanina	0.329 g	0.33%
tirosina	0.182 g	0.18%
valina	0.33 g	0.33%
arginina	0.401 g	0.40%
histidina	0.182 g	0.18%
alanina	0.29 g	0.29%
Ácido aspártico	0.743 g	0.74%
Ácido glutamico	0.976 g	0.98%
glicina	0.283 g	0.28%
prolina	0.278 g	0.28%
serina	0.333 g	0.33%